Alexandra Weber – psychologische Ernährungsberaterin
Dr. Nina Vlajić – Zahnärztin und Präventivmedizinerin
Mythos und Fluch rund um Fett, Eiweiss, Kohlenhydrat und Co. Woher kommen meine Gewohnheiten? Welche „Idealbilder“ prasseln auf mich ein und zementieren in mir was „gesund & schön“ sein soll.
4 GruppenCoachings via Zoom und vor Ort. Eine Fachtagung zum Thema Ernährung, Entzündung und Prävention und eine freiwillige Probandengruppe.
(beachte dass Coaching vom 11.10.2025 findet nur vor Ort statt).
Jeweils samstags von 10h-13h.
KursBeschrieb
GruppenCoaching 1. Modul Samstag 6.9.2025: Ausgewogene Ernährung im Einklang mit meinem Leben. Ich lerne meine Muster zu erkennen (z.b. Essen als Kontrollmittel? Essen als Kompensation von Frustration? Essen, um permanent leistungsfähig zu sein?)
Ich erlerne Hintergründe der Ernährungspsychologie – wie sind Gehirn und Darm miteinander verschaltet?
Via Zoom oder in der Praxis Casa Fiore.
GruppenCoaching 2. Modul Samstag 11.10.2025 Ernährung und Psyche. Wie hängen wir in Mustern fest? Was prägt unsere Gewohnheiten und wie sind Ernährung und Gefühle miteinander verwoben? Erarbeitung eines Anliegens mit der IOPT Methode.
GruppenCoaching 3. Modul Samstag 8.11.2025: Vertiefung zum Thema Essen und Emotion. Was „bediene“ ich in mir? Wo ist gefühlt ein Manko, welches durch Genussmittel wie Zucker, Alkohol, Kaffee oder anderes schnell gestillt werden kann. Korrelation mit gehäuften Krankheitsbildern wie Karies und Parodontitis (Knochenschwund).
GruppenCoaching 4. Modul Samstag 29.11.2025: Idealbilder und wie die Wirtschaft unsere Makel und Mängel bedient. Von der Diät über den PushUpBH bis zum Fitnesswahn. Die Rolle der Ernährung beim „Bodyforming“.
Fachtagung Samstag 20.9.2025 von 10h-17h in Teufen zum Thema Ernährung und Entzündung. Welche Nahrungsmittel und Stressfaktoren beeinflussen chronische Entzündungskrankheiten (Colitis ulzerosa, Zahnfleischerkrankungen, stille Entzündungen und deren Folgeerkrankungen wie Diabetes und gestörter Cholesterinstoffwechsel, uvm.)
Probandengruppen: Wer Lust hat auf ein geführtes Selbstexperiment kann mal über 2-4 Wochen teilnehmen und am eigenen Körper fühlen, was sich verändert wenn Zucker oder Alkohol oder Kaffee im Alltag weggelassen werden?
alle Eckdaten
KursDaten:
6.9.2025 (zoom oder Casa Fiore Teufen)
11.10.2025 (Casa Fiore Teufen)
8.11.2025 (zoom oder Casa Fiore Teufen)
29.11.2025 (zoom oder Casa Fiore Teufen)
Kosten: 50 Sfr bei Einzelbuchung (180 SFr alle 4)
Fachtagung zum Thema Ernährung, Entzündung und Prävention: 20.9.2025 Teufen 10h-17h inklusive Speis und Trank (Kosten 130 SFr.)
Probandengruppe: wer gern über 1-4 Wochen Erfahrungen sammeln möchte im bezug auf Ernährung und die Erfahrungen mit der Gruppe und den Kursleiterinnen teilen möchte ist herzlich eingeladen (kostenlos für Kursteilnehmer und Tagungsteilnehmer. Ansonsten 50 SFr.)
Anreise: mit dem Auto (Parkplätze im Dorfzentrum oder beim unteren Hörli. Tageskarte lösen) oder mit der Appenzellerbahn bis Teufen und 5 Minuten Fussweg zu Casa Fiore.
Anmeldung: Die Anmeldung ist erfolgt bei Bezahlung des Kursgeldes. Sollten sie am Kurs nicht teilnehmen können, erhalten sie einen Casa Fiore Gutschein. Dieser ist bei allen Veranstaltungen oder in der Zahnarztpraxis Casa Fiore einlösbar.
Kontodaten: via Ebanking auf Dr. Nina Vlajic, Verein Casa Fiore, Dorf 6, Raiffeisenbank CH 64 8080 8009 4632 0914 8
Kontakt Praxis für integrative Zahnmedizin und Medizin
Dr. med. dent. Nina B.E. Vlajić
Dorf 6, 9053 Teufen
Praxis +41 (0) 79 662 12 45
(Zufahrt über unteres Hörli. Auf Beschilderung achten!)